Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 44,88g | Prot: 27,92g | Carbs : 123,77g.
Pequeno Almoço: Wendy's Crispy Chicken Caesar Wrap. Jantar: Pork Lo Mein. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Ice Cream. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 50 minutos, Jardinagem - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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