Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Líp: 69,79g | Prot: 200,04g | Carbs : 261,41g.
Pequeno Almoço: Croissant with Egg and Cheese , Sweet Complete Brown, Quaker Quick 1-Minute Oats, McCormick Ground Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Café da Manhã: Granola, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kiwi Star Kiwi, Pineapple, Blueberries, Cantaloupe Melons. Almoço: Honeydew Melons , Plain Yogurt, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Dole Shredded Carrots, Red Onions, Black Olives, Banana Pepper , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Boiled Egg, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Jantar: Great Value Olive Oil Cooking Spray, Spice World Minced Garlic, Mario Capers Nonpareilles, Member's Mark Tilapia , McCormick Ground Cinnamon, Great Value 100% Pure Pumpkin, Del Monte Fresh Cut Lima Beans. Ceia: Watermelon, Chiquita Banana. Snacks/Outros: Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small), Beyond Raw Lit Pre-Workout. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zane_S
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