Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2015
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
788 kcal
|
Líp: 20,35g | Prot: 46,07g | Carbs : 107,56g.
Pequeno Almoço: Tè (Infuso), Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali. Almoço: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Jantar: Pesce Spada, Buitoni Crostini Integrali. Snacks/Outros: Motta Ghiacciolone, Miele, Pesca, Insalata Mista Verde, Tè (Infuso). mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de sperilia
|