Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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52,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 61,54g | Prot: 101,61g | Carbs : 99,88g.
Pequeno Almoço: Spark Protein 優蛋白威化餅-濃芝麻, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 福樂 頂級鮮奶優格, 統一生機 即食大燕麥片, 有殼花生（不吃殼）, 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 和風海藻沙拉, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 水煮蛋, 白蘭氏 強化型金盞花葉黃素精華飲, 義美 烘南瓜子. Almoço: 7-11 香草烤雞沙拉, 石安牧場 香滷蛋白丁, Spark Protein 優蛋白威化餅-岩鹽巧克力, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 玉米筍, 7-11 溏心蛋. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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