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następna dyszka zgubiona. trochę to trwało ale ważne że coraz mniej mnie 🤩
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149,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2731 kcal
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Líp: 75,61g | Prot: 127,91g | Carbs : 63,86g.
Pequeno Almoço: Biedronka Cebularz . Almoço: Pilos Jogurt Pilos High Protein 200G Kokos. Jantar: Sałatka Grecka, Pikok Kiełbasa Śląska Klasyczna . Snacks/Outros: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Zupa Rybna. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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