|
Попри моі старання істи піццу, шоколад і все, від чого давно не дуже кайфую, вага іде вниз… стегна 85, гомілки 45 (таких в мене ніколи ще не було)))). Поміряла купальники, вісять. Якось так. Іду сьогодні на шашликі, пиво. Раціон так собі, але ще худішою бути не хочу. PS: зараз такий стан, коли вже схуд, намагаєшся підвищити калораж (вже харчуюсь на 1700, хоча витрачаю 1500 кал), але вага все одно іде вниз. Подивимось як буде через пару тижнів. Поки мені все подобається, але дивуюсь. Іноді так важко дається зайвий кг, а зараз сам організм віддає.
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Líp: 96,51g | Prot: 120,16g | Carbs : 173,61g.
Pequeno Almoço: Домашняя колбаса в микроволновке, Яйцо, Хлебец, Швейцарский Сыр. Almoço: Арахис, B.Yond Рисовые Хлебцы с Чиа, Киноа и Амарантом, Начос с Сыром, Куриные Крылышки с Кожей , Шашлык Куриный, Hike Пиво Безалкогольное. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|