Jornal de Alcoholly728, 20 fev 15

20stone 4lb lose 5lb a week lose 1 stone in 3 weeks

128,8 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 42,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 fevereiro 2015:

256 kcal

Líp: 4,10g | Prot: 6,00g | Carbs : 44,70g. Almoço: Scottish Porridge Oats. Snacks/Outros: Pink Lady Apples. mais...

3206 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...


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