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Faut pas lâcher, faut pas lâcher, faut pas lâcher, faut pas lâcher, faut pas lâcher, faut pas lâcher, faut pas lâcher...
Mais suis trop contente koumême !
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94 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Líp: 88,91g | Prot: 105,95g | Carbs : 260,28g.
Pequeno Almoço: Activia Yaourt Mangue, Beurre, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Lune de Miel Miel de Fleurs, Jus de Citron. Almoço: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Câlin, Barilla Capellini, Échine de Porc. Jantar: Soignon Le Chevre, Herta Knacki, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Carrefour Lait de Coco, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur. Snacks/Outros: LU Prince Multi-Céréales Goût Chocolat, Andros Confiture Allégée Framboises, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Harry's American Sandwich Complet, Dolce Gusto Cappuccino, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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 Comentários
faut pas lacheeeeeerrrrrrr
20 fev 15 por membro: melyvan
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20 fev 15 por membro: mam14000
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20 fev 15 por membro: SueTamara
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bonsoir sue, felicitations , il vaut mieux perdre doucement que trop vite, bien au contraire a ton rythme, et si tu as cette envie alors, continues sur ta lancé, tu vas y arriver, et je te confirme qu'effectivement oui c'est un cauchemar pour moi d'etre devant mon job de patissiere boulangere, mais je tiens, je ramène avec moi ma tambouille, bon courrage bonne continuation
20 fev 15 por membro: sophie lair
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20 fev 15 por membro: ahcatan
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et 2 kg en une semaine c'est super MEGA bien☺☺♫
moi en un mois je suis descendu que 1kg et demi
mais faut pas lâcher faut pas lâcher faut lâcher
ON SE TIENS LES POUCES?!
:-)
20 fev 15 por membro: ahcatan
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Yes yes yes, merci tout plein pour vos commentaires... ça boost de se sentir comprise et soutenu.
21 fev 15 por membro: SueTamara
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Ahhh, vos commentaires motives, c'est affolant. Aller, gambatte!!
21 fev 15 por membro: liliwebby
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yes yes we can!!!!!!!!!!!!!!
21 fev 15 por membro: ahcatan
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non faut pas lâcher :) courage
23 fev 15 por membro: Testut
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Joli début de parcours. Ton humour et ta bonne humeur sont un régal à lire, continue à nous en abreuver !
03 mar 15 por membro: Alt0156
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