Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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55 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 73,69g | Prot: 106,57g | Carbs : 190,50g.
Pequeno Almoço: 巧克力貝果, 哈密瓜, 檸檬汁, 芒果, Costco 奇亞籽, 紅牛聰勁 乳清蛋白-乳酸口味, Good Some 冷壓亞麻仁油, 芥蘭, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Almoço: 7-11 這一小鍋-經典老火湯鍋. Jantar: 豬肉香腸（煙熏）, 醫生健康日記 有機紅藜麥麵, 浤良食品 松花皮蛋, 義美 鮮嫩豆腐, 涼拌黃瓜. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de m0929074661
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