Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3086 kcal
|
Líp: 94,42g | Prot: 171,67g | Carbs : 384,56g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Adrenaline Rush Апельсиновая Энергия. Jantar: Solgar Omega 3 950 Mg, Вкусно и Точка Барселона Бургер. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Окей Груша Аббат. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|