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devagarinho nos chega na meta 💪
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76,7 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 20,74g | Prot: 83,04g | Carbs : 208,09g.
Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Laranjas, Pururuca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Laranjas, Pão de Queijo. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de grazy souza.
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