Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Líp: 28,08g | Prot: 103,96g | Carbs : 130,61g.
Pequeno Almoço: Заливной пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Ruslab Mix Protein, Творожно-тыквенный пирог. Almoço: Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом, Плов с Куриной Грудкой. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лепёшки из кабачков, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Outros: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Bombbar Protein Cookies Cherry. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|