Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 53,94g | Prot: 110,87g | Carbs : 92,55g.
Pequeno Almoço: Ruslab Mix Protein, Кофе Бушидо, Банан. Almoço: Творожно-тыквенный пирог, Кофе Бушидо, Лепёшки из кабачков, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Кофе Бушидо, Творожно-тыквенный пирог, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ruslab Mix Protein. Snacks/Outros: Кофе Бушидо, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Белорусская Традиция Сервелат Кремлёвский. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|