Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Líp: 92,84g | Prot: 83,99g | Carbs : 223,33g.
Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Свинина, Жареным Луком, Картофель Отварной. Jantar: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Сливочное Масло, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Грецкие Орехи. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
em Pé - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 007.panterka
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