Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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98 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 54,33g | Prot: 47,94g | Carbs : 126,90g.
Pequeno Almoço: Sopa de Legumes. Almoço: Alface, Almeirão, Tomates, Pirão de Peixe. Jantar: Ovo Frito, X Salada. Snacks/Outros: Mexerica, Maçã Verde, Morangos, Chá (Infusão), Banana Prata. mais...
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3519 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunowgo
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