Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2015
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70,6 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 45,39g | Prot: 90,03g | Carbs : 136,14g.
Pequeno Almoço: Kaffee (Gemahlen), Bodystuff LC pro 80, Grafschafter Weichweizen-Griess, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Pflaumen, Birnen. Almoço: Goldessa Körniger Frischkäse Light, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Harzer Käse, Lidl Balance Brot. Jantar: Davert Feine Soja Medaillons, Kania Gemüsebrühe, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Knoblauch, Gekochter Brokkoli (Frischware), Gekochter Blumenkohl (Frischware), Kokosmilch. Snacks/Outros: TiP Gurkenhappen, Babybel Mini Babybel Light, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wintersonnenwende
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