Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 44,76g | Prot: 104,50g | Carbs : 148,76g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Almoço: Apples, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Marketside Turkey & Cheddar Sub. Snacks/Outros: Kellogg's Club Crackers, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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