Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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52,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 39,72g | Prot: 68,81g | Carbs : 182,64g.
Pequeno Almoço: グリーンリーフレタス, キャベツ, ご飯, 豚もも肉のミンチ, 目玉焼き 調理油なし, 椿き家 華おから. Almoço: キャベツ, ご飯, ほうれん草のおひたし, ぶり大根. Jantar: 調理したなす, 鯖の味噌煮, ほうれん草のおひたし, ジャガイモ（皮付き）, グリーンリーフレタス. Snacks/Outros: 白米（短粒、調理済み）. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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