Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3900 kcal
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Líp: 165,56g | Prot: 229,50g | Carbs : 330,49g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Snellman Kevyt Kalkkunameetvursti, Ullan Pakari Ullan Ruis, Olut, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Persikat, Salliselta Salaattimix, Kesäkurpitsa, Salaatti, Filos Halloumi. Snacks/Outros: Korvapuusti, Snellman Kevyt Kalkkunameetvursti, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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