Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 45,94g | Prot: 86,93g | Carbs : 140,70g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Золотые Луга Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 7 Печей Хлеб Деревенский с Семечками. Almoço: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полар Сифуд Раша Треугольники Рыбные, Гречка Отварная. Jantar: Кабачковые Кексы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Блины с Фаршем. Snacks/Outros: Maxler Double Layer Chocolate Fusion. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksyune4
|