|
Всем привет! Мне 16 лет, хотела похудеть до 55 кг, в итоге заработала рпп (имт 16,4 и пропал цикл). Сейчас пытаюсь восстановиться, постепенно увеличивая дневной калораж
|
49 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Líp: 33,77g | Prot: 47,10g | Carbs : 125,76g.
Pequeno Almoço: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Белебеевский Благородный Дуэт, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Много Лосося Вок с Рисом и Креветками, Шоколадница Матча Зеленая. Jantar: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, из Любовского Творожный Сырок с Изюмом. Snacks/Outros: Простоквашино Творожок с Вишней и Черешней 3,6%, Зеленый Чай, Dirol Жвачка . mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
 Comentários
удачи тебе!
я в свои 17 лет тоже потеряла кд и заработала рпп
сейчас мне 22, и я здорова физически, но иногда все еще в голове слышу те голоса из прошлого.
все получится, главное понимать, зачем ты все это делаешь, и как. жизнь одна, лучше жить ее здоровой и счастливой, чем иметь страхи, проблемы и пытаться стать худой.
17 jun 23 por membro: lumdelavi
|
Удачи вам!
Главное наладить отношения с едой и всё будет прекрасно)
18 jun 23 por membro: poromokashik
|
Спасибо большое за поддержку, она мне сейчас очень нужна! Самое главное не сдаваться и идти к своей цели, хорошего дня!)
18 jun 23 por membro: lacri.mosa
|
Тоже пропали, нету пол года
20 jun 23 por membro: tancka_73
|
мне 15, 95 дней как пропали месячные, вешу 53кг
11 ago 23 por membro: allalee2008
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lacri.mosa
|