Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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92,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Líp: 69,22g | Prot: 226,30g | Carbs : 178,18g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Магнит Яблоко Красное, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Магнит Яблоко Красное, Тунец, Мегамарт Авокадо, Лосось. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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