Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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99 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3390 kcal
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Líp: 61,48g | Prot: 220,40g | Carbs : 482,78g.
Pequeno Almoço: Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Almoço: Tesco Bake At Home Baguette, Weight Watchers BBQ Chicken, Tesco Bake At Home Baguette, Weight Watchers BBQ Chicken. Jantar: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Mixed Vegetables, Boiled Potato, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Mixed Vegetables, Boiled Potato. Snacks/Outros: Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Tesco Wholemeal Bread, Tesco Hot Cross Buns, Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Tesco Wholemeal Bread, Tesco Hot Cross Buns, Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tigerthorn
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