Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
|
138,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Líp: 105,10g | Prot: 91,99g | Carbs : 153,91g.
Pequeno Almoço: Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Гренки в омлете. Almoço: Славица Пломбир на Сливках с Клубничным Джемом , Славица Мороженое Пломбир Шоколадный "Пломбир на Сливках" , Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Клубника, Cachet Тёмный Шоколад, Грецкие Орехи, Твердый Сыр Пармезан, Паста с грибами и мясом в сливках. Jantar: Огурец (с Кожурой), Соус(густой суп). mais...
|
|
3408 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luba.kraska
|