Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 88,43g | Prot: 81,12g | Carbs : 148,63g.
Pequeno Almoço: Перекресток Мясо по-Французски, Абрикос. Almoço: Три Правила Домашний Компот, Оливки, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Село Зеленое Творог 5%. Jantar: Зеленые Оливки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Растительное Масло, Картофель Отварной, Лук, Помидоры, Тихоокеанская Треска. Snacks/Outros: Лента Вишня, Бургер Кинг Капучино Большой. mais...
|
|
2481 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de А ЛЁНА 😉 🖐🏻
|