Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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80,4 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 58,85g | Prot: 57,07g | Carbs : 113,70g.
Pequeno Almoço: Chicken Breast Meat, Creamfields Soft Cheese, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Guacamole, Coffee with Skim Milk. Almoço: Foster's Lager, Aldi Battered Onion Rings, Aldi Breaded Garlic Mushrooms, Tesco Breaded Chicken Goujons, Tesco Garlic Bread Slices, Sour Cream, Cheddar Cheese , Tortilla Corn Chips. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Sexo - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adele Hickling
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