Jornal de Momma4Greens, 20 fev 15

I thought perhaps I had not lost any weight due to valentines day but I was pleasantly surprised!

62,6 kg Perdidos até agora: 8,3 kg .    Ainda faltam: 2,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1641 kcal

Líp: 65,05g | Prot: 86,09g | Carbs : 184,16g.   Pequeno Almoço: Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Black Cherry, Food Club Large Egg. Almoço: Calavo Avocado, Roma Tomatoes, Mama Lucia Meatballs, Chicken Breast. Jantar: Kraft Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Kroger Angel Hair Pasta. Snacks/Outros: Honey, Peanut Butter, Toasted Bread, Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao, McDonald's Mocha (Small), Cuties Clementines, Grapefruit (Pink and Red). mais...

2011 kcal

Exercício: Cantar - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 5 horas. mais...