Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 60,19g | Prot: 121,98g | Carbs : 120,68g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Danke Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Жаркое из Свинины. Jantar: Абрикосы, Минтай Жареный, Сиг, Ашан Биточки по-Албански, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Клубника, Дикси Блинчики без Начинки. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|