Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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58,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Líp: 23,26g | Prot: 116,36g | Carbs : 48,04g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee. Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Jantar: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Colby Jack Cheese. Snacks/Outros: Monster Beverage Ultra Sunrise, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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