Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 57,49g | Prot: 74,03g | Carbs : 111,88g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Pastrami, Harrisa Peperonata, Mature Lighter. Almoço: Peanut Butter, Mature Lighter, Chilli Con Carne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, French Dressing. Jantar: Tea with Semi-Skimmed Milk, Peanut Butter. Snacks/Outros: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Cheese Tasters. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arfan1239
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