Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Líp: 107,34g | Prot: 144,85g | Carbs : 68,41g.
Pequeno Almoço: Sococo Leite de Coco Tradicional, Manteiga (com Sal), Kiwi, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Giroil Farinha de Amêndoas , Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: In Natura Tomate, Hortifruti Mandioca Cozida, Costela Bovina. Jantar: Costela Bovina, Pasta de Amendoim, Nestlé Cacau em Pó 100%, Banana. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dionatanbraum
|