Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 107,34g | Prot: 144,85g | Carbs : 68,41g.
Pequeno Almoço: Sococo Leite de Coco Tradicional, Manteiga (com Sal), Kiwi, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Giroil Farinha de Amêndoas , Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: In Natura Tomate, Hortifruti Mandioca Cozida, Costela Bovina. Jantar: Costela Bovina, Pasta de Amendoim, Nestlé Cacau em Pó 100%, Banana. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dionatanbraum
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