Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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97,1 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 75,21g | Prot: 91,57g | Carbs : 121,03g.
Pequeno Almoço: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Coffee, Ikea Lingonberry Preserves. Almoço: McDonald's Egg McMuffin, Hebrew National Beef Franks. Jantar: Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn, Land O'Lakes Salted Butter, San Luis Sourdough Sourdough Bread. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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