Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 48,20g | Prot: 93,87g | Carbs : 75,82g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Sütlü Buzlu Kahve, Hurma, Tatlı Kırmızı Biber, Çökelek, Yumurta Omleti, Çavdar Ekmeği. Jantar: Soğanlar, Beyaz Pide Ekmeği, Izgara Tavuk. Snacks/Outros: Yumurta Beyazı, Badem Sütü, Sek Proteinli Yoğurt, Böğürtlen (Şekersiz, Dondurulmuş), Fıstık Ezmesi, Multipower Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatmafitx
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