Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
|
63,0 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2070 kcal
|
Líp: 131,60g | Prot: 83,57g | Carbs : 136,51g.
Pequeno Almoço: Soft Boiled Egg, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , President Soft Ripened Brie Cheese, Green Valley Organics Kefir, Spectrum Ground Chia Seeds, Bragg Nutritional Yeast Seasoning. Jantar: Salted Pork (Cured) , Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Cucumber (Peeled) , Celery , Kroger Frozen Blueberries, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Oranges . mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
|