Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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42,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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218 kcal
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Líp: 9,29g | Prot: 10,76g | Carbs : 23,44g.
Pequeno Almoço: Agua. Almoço: Nabisco Club Social, Quillayes Queso Chanco, Lucchetti Salsa de Tomate, Tomates. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roxiroxiroxiroci
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