Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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87,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 69,42g | Prot: 67,67g | Carbs : 139,28g.
Pequeno Almoço: Milo Milo, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Sania Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi. Jantar: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Tahu Isi. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ohhizk🍑
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