Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 41,15g | Prot: 110,64g | Carbs : 87,96g.
Pequeno Almoço: Красмол Ряженка 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Замороженная Вишня, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Индейки, Булгур (Вареный). Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Outros: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaChevers
|