Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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43,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Líp: 25,86g | Prot: 29,67g | Carbs : 94,82g.
Pequeno Almoço: Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Outros: Dodol, Kue Apem. mais...
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1073 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siwiwu
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