Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Líp: 38,17g | Prot: 92,55g | Carbs : 44,57g.
Pequeno Almoço: Coffee, The Chia Co Black Chia Seeds, Baby Spinach, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Isagenix IsaLean PRO Shake - French Vanilla, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . Almoço: Remano Red Wine Vinegar , Radish, Woolworths Carrot Sticks, Rocket, Cooked Broccoli (from Fresh), Cauliflower , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Portabella Mushrooms , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Snacks/Outros: Almond Butter, Pink Lady Apples. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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