Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2015
|
78,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
749 kcal
|
Líp: 27,45g | Prot: 44,83g | Carbs : 81,99g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee, Naturegg Simply Egg Whites. Almoço: Wonderful Halos Mandarin Oranges. Jantar: Mixed Vegetables (Frozen), Parmesan Cheese (Shredded), Pioneer Meats Original Farmer Sausage Mini, Campbell's Chicken Broth - No Salt Added, Hunt's Crushed Tomatoes. Snacks/Outros: Butter (Salted), Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, Lucerne Low Fat Cheddar Cheese. mais...
|
|
2258 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas e 39 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egdw
|