Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2850 kcal
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Líp: 62,96g | Prot: 143,68g | Carbs : 400,52g.
Pequeno Almoço: Low Carb Schokodrops, Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Ja! Erbsen, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Combino Tomatensauce mit Basilikum, Cucina Grana Padano, DM Bio Rote Linsennudeln. Jantar: Zentis Nusspli , Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo, REWE Beste Wahl Laugenstange. Snacks/Outros: ESN EAA, Medjool Datteln. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de laterne_
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