Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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47,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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288 kcal
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Líp: 5,10g | Prot: 18,34g | Carbs : 46,62g.
Pequeno Almoço: Makfa Крупа Пшеничная, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. Almoço: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кабачки Жареные, Adal Кефир 1%. mais...
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1555 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 36 minutos, Subir Escadas - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Русочка :)
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