Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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66,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Líp: 27,70g | Prot: 71,69g | Carbs : 102,31g.
Pequeno Almoço: Myllyn Paras Kaurapuuro, Vadelmat, Kuitusekoitus 12.11.2022, Semper Pofiber Perunakuitu, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen. Almoço: Milbona Creamy Quark , Valio Sokeriton Mehukeitto, Taivalkosken Mylly Talkmuru. Snacks/Outros: Gelatelli Protein Ice Bar White Chocolate Crisp, Nutrilett Strawberry Shake, Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Coconut, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wes_2020
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