Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 22,48g | Prot: 83,63g | Carbs : 180,36g.
Pequeno Almoço: Hacendado Jamón York, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Higos, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Whey Protein, Hacendado Tomate Pera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Almoço: Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Alteza Trozos de Pota en Su Tinta, Pomelo, Ossobuco, Pepino, Hacendado Tomate Pera. Jantar: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pan Blanco, Higos, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Jamón York, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Mercadona Sandía, Calabacín, Hacendado Zanahoria. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Cozinhar - 2 horas e 28 minutos, Limpeza - 1 hora e 46 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 24 minutos, Descansar - 10 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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