Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 61,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Líp: 69,31g | Prot: 142,88g | Carbs : 247,42g.
Pequeno Almoço: Кофе, Кофе, Абрикос, Черешня, Клубника. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Минтай Жареный, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Морковь по-Корейски, Брокколи Тушеные, Семга Запеченная. Snacks/Outros: Сушеное Манго, Абрикос, Клубника, Coffee Like Латте (300мл). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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