Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Líp: 57,01g | Prot: 59,43g | Carbs : 157,17g.
Pequeno Almoço: Самокат Гранола Манго и Ананас, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Almoço: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Вафли Шоколадные, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Jantar: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Пирог с Сыром и Шпинатом. Snacks/Outros: Самокат Кефир 1%, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|