Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
61 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Líp: 65,98g | Prot: 93,94g | Carbs : 141,53g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Банан, Alpen Gold Шоколад Молочный, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almoço: Помидоры Черри, Зеленый Лук, Шпинат, Вятушка Сметана 18%, Куриное Бедро Варёное без Кожи ❤️ Куриное Бедро Варёные без Кожи, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Зерница Крендельки с Солью. Snacks/Outros: Яблоко Айдаред, KDV Чипсоны Шашлык, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Финик, Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de alekssashenka
|