Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 56,10g | Prot: 94,81g | Carbs : 106,88g.
Pequeno Almoço: Artebianca PanPiuma Integrale, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Prozis Burro di Arachidi al Caramello, Primia Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Acquafarina Piadina Integrale con Olio Extravergine di Oliva 3,8%. Jantar: Zucchine Trifolate, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Outros: Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Pistacchi. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Fitness - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de koala71si
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