|
Два выходных пролетели в мгновение ока 😀 Даа, работать по выходным - это не шутки 😂 Зато понедельник свободный)) После двух смен по 12 часов встала разбитая, невыспанная, несмотря на 9 часов сна, - думала ждать привеса, а оно вон оно как - даже вчерашнее мороженое на ночь не сказалось. Ну что же, надо продолжать, в темпе вальса)) 💃 всем хорошего дня 💃
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 43,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Líp: 68,18g | Prot: 101,06g | Carbs : 121,84g.
Pequeno Almoço: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Волжаночка Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almoço: Идеал Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Печенье С Морковью, Индилайт Грудка Индейки, Ашан Шампиньоны, Магнит Картофель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Hochland Фетакса. Snacks/Outros: Alpro Молоко Coconut, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|