Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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53,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Líp: 29,88g | Prot: 33,70g | Carbs : 106,59g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Avokado, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Zeytin, Yumurta. Jantar: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Eti Etimek, Yayla Kırmızı Mercimek, Soğan veya Taze Soğan, Kırmızı Domates, Kabak, Deniz Tuzu. Snacks/Outros: Çerezya Çiğ Badem İçi, Yeşil Çay. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevvalakc
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